Nakita.id - Menstruasi atau datang bulan memang rutinitas bulanan yang buat Moms sering merasa tak nyaman.
Bagaimana tidak, ketika menstruasi Moms sering mengalami sakit perut bahkan sampai suasana hati yang berubah.
Hal ini tentu membuat tubuh Moms semakin kesakitan.
Untuk mengurangi atau mengalihkan rasa sakit tersebut biasanya Moms mengonsumsi makanan kesukaan.
Namun, meski sedang menstruasi Moms juga harus menjaga asupan makanan agar tak bikin tambah sakit.
Karena banyak kasus tubuh Moms jadi makin kesakitan setelah makan makanan yang asal saat menstruasi.
Untuk mencegahnya, disaat menstruasi seharusnya Moms menghindari makan makanan ini:
Makanan berlemak
Makanan berlemak seperti gorengan adalah makanan yang wajib dihindari oleh Moms yang sedang menstruasi.
Makanan berlemak dapat meningkatkan jumlah prostaglandin dalam tubuh.
Kondisi ini dapat membuat rahim berkontraksi. Kontraksi rahim akan menambah kram dan memicu rasa tak nyaman.