Pasalnya, produk susu, seperti keju dan es krim mengandung asam arakidonat (asam lemak omega-6), yang dapat meningkatkan peradangan dan memperparah nyeri haid.
Kopi
Bukan minuman, makanan yang berbahan dasar kopi juga banyak dan ini sangat tidak dianjurkan untuk dimakan Moms yang sedang menstruasi.
Karena kopi mempunyai kandungan kafein yang tinggi, jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh darah.
Akibatnya, kram dan kembung yang kerap datang saat menstruasi bisa semakin parah.
Baca Juga: 13 Ciri-ciri Hamil Sebelum Terlambat Menstruasi, Kehamilan Jadi Bisa Tedeteksi Lebih Cepat!
| Source | : | times of india |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR