3. Minum air sebelum makan
Ketika sedang benar-benar lapar, hal terakhir yang mungkin ada di pikiran adalah meraih segelas air.
Biasanya Moms melakukan hal tersebut saat berada di restoran.
Sambil menunggu makanan datang alangkah baiknya bagi Moms untuk minum segelas air.
Hal tersebut Untuk membantu mencegah dehidrasi sambil menunggu makanan tiba.
4. Selalu bawa botol air
Salah satu alasan utama mengapa begitu banyak orang lupa minum air adalah karena mereka tidak memiliki botol air pribadi.
Ada cara sederhana untuk mengatasi masalah tersebut yaitu pastikan Moms membawa botol air yang dapat digunakan kembali ke mana pun Moms pergi.
Belilah botol berkualitas baik yang membuat air tetap dingin, mudah dibersihkan, dan cukup ringkas untuk dibawa-bawa.
5. Berhenti minum jus dan soda kemasan
Ternyata minuman jus dan soda dikemas penuh dengan gula dan kalori.
bagi Moms yang sedang diet sebaiknya menghindari minuman jus dalam bentuk kemasan atau soda.
Moms bisa menganti dengan air putih atau minum air panas mungkin memiliki lebih banyak manfaat.
Nah Moms itu dia cara agar Moms bisa bisa minum air putih lebih banyak setiap hari, jangan lupa untuk di praktekan setiap hari agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Putih Untuk Diet yang Perlu Moms Tahu Demi Dapat Bentuk Tubuh Ideal