Merujuk dari Medical News Today, berikut ini sejumlah manfaat berjalan kaki di usia kehamilan 7 bulan.
Mengurangi risiko komplikasi selama kehamilan dan persalinan
Studi menunjukkan bahwa wanita yang berolahraga secara teratur memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes gestasional atau menjalani operasi caesar yang tidak direncanakan.
Berjalan juga membantu menjaga berat badan yang sehat serta mengurangi kolesterol, sehingga dapat menyeimbangkan tingkat tekanan darah selama kehamilan.
Meningkatkan mood dan tingkat energi
Selain mengurangi komplikasi, berjalan kaki juga ternyata dapat meningkatkan mood lo, Moms.
Sebuah studi menemukan peningkatan yang signifikan dalam suasana hati wanita hamil yang berjalan sekitar 30 menit empat kali seminggu.