Nakita.id - Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya dengan rutin minum air kelapa.
Sudah menjadi rahasia umum jika air kelapa sangat baik dikonsumsi karena fungsinya sebagai minuman isotonik.
Iseng rutin minum air kelapa juga bisa memberikan efek luar biasa, apalagi ketika diminum dalam kondisi perut kosong.
Moms juga bisa menambahkan madu untuk memaksimalkan manfaatnya.
Air kelapa dinilai ampuh mengobati berbagai penyakit seperti gangguan pencernaan, diare dan sakit kepala.
Dalam air kelapa terkandung nutrisi yang tinggi seperti vitamin K, elektrolit, kalium, natrium dan vitamin C.
Caranya mudah, cukup tambahkan satu sendok makan madu dalam segelas air kelapa.
Aduk hingga tercampur rata, lalu minumlah setiap pagi sebelum sarapan.
Jika dikonsumsi secara rutin, inilah deretan manfaat luar biasa untuk tubuh.
1. Mencegah diabetes
Ketika kadar gula darah menjadi lebih tinggi dari biasanya, ketika itulah penyakit diabetes mendera.
Studi penelitian menyatakan bahwa dengan mengonsumsi campuran air kelapa dan madu, maka dapat menurunkan kadar gula darah secara alami dan mencegah diabetes.
2. Mencegah batu ginjal
Ketika oksida dan garam di tubuh terakumulasi di ginjal, maka bisa mengarah pada pembentukan batu ginjal.
Selain minum air putih yang cukup sepanjang hari, minum kombinasi air kelapa yang lembut dan madu diketahui dapat mencegah batu ginjal, karena antioksidan dalam minuman ini dapat melarutkan batu yang tertimbun dalam ginjal secara bertahap.
3. Meningkatkan kinerja sistem pencernaan
Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa kombinasi air kelapa dan madu merupakan solusi alami terbaik untuk mengobati dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan pencernaan seperti sakit perut, gastritis, kembung, asam lambung dan lainnya.
Hal ini disebabkan, efektivitas air kelapa dinilai efektif untuk menetralisir kandungan asam dalam lambung sehingga saluran pencernaan tetap sehat.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Minum kombinasi air kelapa dan madu setiap hari dapat membuat penyakit menjauh dan membantu Moms tetap sehat.
Kombinasi bahan alami yang luar biasa serta vitamin C akan menguatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan agen penyakit yang mencoba menerobos tubuh.
5. Mencegah penuaan dini
Suka tidak suka, setiap orang akan mengalami kemerosotan sel saat memasuki usia tertentu.
Setelah itu akan muncul tanda penuaan seperti uban, keriput dan mudah lelah.
Untuk mencegah tanda penuaan sebelum waktunya, minumlah ramuan air kelapa dan madu.
Antioksidan yang terkandung dalam air kelapa dan madu efektif untuk memperlambat degenerasi sel dan mencegah penuaan dini.