1. Buat jadwal
Meriyati menjelaskan bahwa Moms perlu memberikan jadwal serta batasan penggunaan gadget pada anak.
Meriyati mengacu pada Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dan WHO bahwa untuk anak usia 0-2 tahun tidak boleh terpapar gadget kecuali untuk panggilan telepon dengan keluarga.
Kemudian anak usia 3-5 tahun cukup 1 jam per hari, 5-7 tahun cukup 1,5 jam sehari, dan usia di atas 10 tahun 2 jam sehari dengan diberi jeda setiap 30 menit penggunaan.
2. Lakukan rutinitas yang sudah ada sebelum covid
Baca Juga: Moms Bisa Bantu Si Kecil Kelola Stres Akibat Sekolah dari Rumah dengan Cara Ini
Moms tidak boleh membuat rutinitas yang sudah diterapkan sebelum adanya covid-19 jadi berubah.
Kalau sebelum covid-19 anak memiliki rutinitas bangun dan langsung mandi sebelum sekolah, maka terapkan rutinitas yang sama meskipun sedang sekolah daring.
Hal ini bertujuan agar anak siap ketika kembali pada aktivitas tatap muka seperti sebelumnya.
3. Berikan tempat belajar yang fokus
Orangtua harus memastikan bahwa tempat belajar anak cukup membuat Si Kecil fokus.
Jangan biarkan anak belajar di meja makan kemudian anggota keluarga yang lain lalu-lalang makan di sampingnya.