Sama halnya seperti tempe, ada beberapa orang dalam kondisi tertentu yang tidak disarankan mengonsumsi tahu.
Untuk orang yang memiliki tumor payudara sebaiknya mengindari tahu.
Melansir dari healthline.com, beberapa dokter menyarankan untuk wanita dengan tumor payudara sensitif estrogen untuk membatasi asupan kedelai.
Kemudian orang dengan masalah tiroid juga perlu menghindari tahu sementara waktu.
Tahu memiliki kandungan gotrogen yang membuat fungsi tiroid memburuk.
Kemudian orang-orang yang terlalu sering makan tahu, maka berhenti sejenak terlebih dahulu.
Baca Juga: 5 Risiko Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Makan Tahu, Catat Moms!
Pasalnya asupan tahu yang terlalu banyak disebutkan oleh ahli gizi dr. Rupali Dutta yang dikutip dari sajiansedap.id menyebutkan bahwa kelebihan asupan tahu bisa mengganggu produksi estrogen.
Dan hal ini bisa mengarah pada masalah hormonal.
Masih dari laman yang sama, seorang ahli gizi makro dan praktisi kesehatan Shilpa Arora menyebutkan bahwa tahu memiliki kandungan phytate.
Dan kandungan tersebut bisa mengganggu penyerapan nutrisi penting terutama yodium.
Seharusnya yodium ini menjadi mineral yang berguna meningkatkan fungsi tiroid.
Jadi kalau Moms dan Dads terlalu sering mengonsumsi tahu, sebaiknya berhenti sejenak.