Sayuran
Sayuran berdaun adalah salah satu makanan yang mudah dicerna dan sangat rendah kalori.
Sayuran kaya akan vitamin A yang dapat melindungi tubuh dari kanker dan memastikan pertumbuhan tulang.
Sayuran berdaun juga mengandung vitamin C yang mencegah radikal bebas dan melindungi tubuh dari arthritis.
Mengonsumsi sayuran dapat menjauhkan dari penyakit yang mengancam jiwa seperti chikungunya.
Apel dan pisang raja
Saat mencoba pulih dari chikungunya, Moms disarankan untuk menjauhi buah jeruk dan semangka.
Moms bisa menggantinya dengan apel yang penuh dengan serat yang dapat membersihkan saluran pencernaan dan memastikan kadar kolesterol yang lebih rendah.
Pisang raja juga mengandung serat yang mencegah sembelit dan menjaga usus tetap bersih.