Meski banyak manfaat, berlebihan makan jeruk ternyata bisa memiliki dampak buruk.
1. Masalah pencernaan
Disebutkan, jika berlebihan makan jeruk, Moms bisa mengalami masalah pencernaan.
Jeruk memiliki lebih dari 3,6 gram serat per porsi.
Asupan serat yang direkomendasikan setiap hari adalah 25 hingga 30 gram.
Jika Moms makan lima jeruk, itu sama dengan 18 gram serat.
Kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan lainnya juga mengandung nutrisi ini, sehingga Moms mungkin akan makan terlalu banyak serat.
Bila dikonsumsi berlebihan, nutrisi ini dapat menyebabkan kembung, gas, diare, kenyamanan pencernaan, dan sakit perut.