3. Meningkatkan kesehatan tulang
Saat hamil, tubuh akan merasa cepat lelah.
Perubahan yang terjadi selama kehamilan tentu saja berpengaruh terhadap kondisi kesehatan tulang.
Vitamin K sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kekuatan dan kepadatan tulang.
Moms bisa konsumsi vitamin K sesuai dengan kebutuhan selama kehamilan.
Baca Juga: Penting Dilakukan oleh Ibu Hamil, Begini Cara Mempersiapkan Mental Selama Kehamilan
Periksakan diri ke dokter mengenai takaran dosis vitamin K yang bisa Moms konsumsi selama hamil.
Vitamin K bisa Moms temukan dalam sayuran hijau, daging, telur, dan keju.
Ibu hamil sangat disarankan untuk memenuhi asupan vitamin K, terutama saat memasuki trimester ketiga kehamilan.
Pola makan yang sehat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sang janin dan akan lebih terasa manfaatnya dengan menyertakan vitamin K dalam konsumsi harian ibu hamil.