1. Membantu menyembuhkan tubuh
Jika Moms terjadi cedera, makanan yang mengandung vitamin K dapat membantu dalam proses pembekuan darah dan mencegah tubuh kehilangan banyak darah.
Moms bisa mendapatkan vitamin K dari suplemen ataupun makanan.
Namun, Moms perlu memastikan untuk mengonsumsi vitamin K sesuai dosis yang dianjurkan.
Mengonsumsi vitamin K terlalu banyak dapat menyebabkan pengenceran darah, yang berbahaya selama kehamilan.
Baca Juga: Konsumsi Makanan Berprotein Bisa Redakan Kaki Bengkak Saat Hamil, Ini Alasannya
2. Melawan kerusakan gigi
Saat hamil, hormon berpengaruh terhadap kesehatan gigi dan mulut.
Gigi akan lebih sensitif selama masa kehamilan.
Kehamilan menyebabkan beberapa masalah untuk gigi dan gusi.
Vitamin K membantu untuk melindungi kesehatan gigi.