Ada juga yang memiliki kebiasaan tidur dengan lampu kamar menyala, namun ada juga yang lebih nyaman tidur dengan lampu kamar mati.
Sebagian besar orang lebih memilih tidur di malam hari dengan lampu menyala lantaran takut kegelapan.
Namun kini Moms wajib tahu! Melansir dari Tribunnews.com, tidur dengan lampu menyala bisa membuat otak sulit mencapai tidur yang lebih lama.
Akhirnya Moms akan mendapat kualitas tidur yang kurang baik.
Baca Juga: Ternyata Tidur Tengkurap Terbukti Tingkatkan Saturasi Oksigen, Dokter Ungkap Penjelasannya
Padahal memiliki kualitas tidur yang baik di malam hari sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Kualitas tidur yang kurang baik pun akan menganggu sistem imun tubuh.Tak hanya itu tubuh juga melepaskan protein sitokin selama kita tertidur.