Nakita.id - Tahukah Moms, jus seledri disebut sebagai 'makanan super'?
Pasalnya, seledri mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk kesehatan.
Mulai dari sumber vitamin, mineral, dan antioksidan.
Tak hanya itu, seledri yang diolah menjadi jus juga dikenal mampu membantu memerangi berbagai penyakit.
Salah satunya adalah mengontrol tekanan darah tinggi.
Wah, kira-kira kandungan apa saja di dalam jus seledri hingga mampu mengontrol tekanan darah tinggi ya, Moms?
Melansir dari Kompas.com, sebuah penelitian telah mengkaji manfaat kesehatan yang diasosiasikan para ahli dengan mengonsumsi nutrisi spesifik yang terkandung dalam seledri dan bijinya.
Ekstrak biji seledri tersebut dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang sudah diuji coba kepada tikus yang punya masalah hipertensi.
Percobaan tersebut rupanya berhasil, karena jus seledri mengandung beberapa zat potensial yang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah tinggi, seperti:
1. Apigenin
Zat ini dapat dapat mencegah penyempitan pembuluh darah.
Selain itu, apigenin juga berfungsi sebagai beta blocker yang bisa memperlambat detak jantung dan menurunkan kekuatan kontraksi jantung.
Dengan begitu, aliran darah yang terpompa lebih sedikit dan tekanan darah menurun.
2. Phthalides
Dapat mengendurkan otot-otot arteri atau merelaksasi pembuluh darah.
Zat yang dapat mengatur aliran darah ini memungkinkan pembuluh darah membesar dan mengurangi tekanan darah.
jus Baca Juga: Sebulan Rutin Minum Jus Seledri, Perempuan Ini Rasakan Manfaat yang Menakjubkan!
3. Manitol dan apiin
Bersifat diuretik, yakni bisa membantu ginjal mengeluarkan kelebihan cairan.
Hal lainnya adalah mengeluarkan kelebihan garam dari dalam tubuh.
Berkurangnya cairan dalam darah juga dapat menurunkan tekanan darah.
4. Magnesium dan zat besi
Mineral ini memberikan gizi pada sel darah.
Selain itu, juga membersihkan dan membuang lemak tubuh yang berlebih, dan mencegah peradangan di pembuluh darah (aterosklerosis).
5. Fitosterol
Zat ini dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam darah, sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.
Nah, itu dia kandungan dalam jus seledri yang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Inilah 7 Alasan Mengapa Harus Minum Jus Seledri di Pagi Hari