Nakita.id - Semangka jadi salah satu buah favorit yang nikmat dikonsumsi ketika cuaca sedang panas.
Buah semangka kaya akan air yang bisa melegakan dahaga.
Selain itu, semangka juga memiliki rasa yang manis dan menyegarkan.
Melansir dari Eat This, semangka memiliki nutrisi yang baik diantaranya tinggi Vitamin A, Vitamin C, antioksidan, dan rendah gula.
Namun, di luar komposisi nutrisinya, ternyata ada efek bila Moms mengonsumsi semangka.
Berikut ulasannya:
Menimbulkan masalah pencernaan
Semangka tinggi fruktosa yang merupakan senyawa dalam kategori FODMAPs.
Orang dengan riwayat masalah pencernaan, sepertiiritasi saluran cerna, mungkin perlu membatasi FODMAP untuk memiliki pencernaan yang nyaman.
Namun, bila Moms tidak sensitif terhadap FODMAP maka tidak akan menimbulkan masalah ke perut Moms.