Nakita.id - Biasanya, kita dilarang makan sebelum tidur karena bisa mengganggu kesehatan.
Tidak hanya itu, makan sebelum tidur juga bisa menaikkan berat badan secara drastis.
Tapi Moms rupanya boleh mengonsumsi sejumlah makanan ini sebelum tidur karena terbukti bisa menurunkan berat badan.
Ya, untuk menurunkan berat badan bukan berarti Moms harus mengurangi makan dan kelaparan.
Yang diperlukan adalah pengetahuan mana makanan yang baik untuk dikonsumsi dan mana makanan yang dapat menaikkan berat badan.
Kita semua tahu, menjelang tidur malam, perut yang sudah kosong akan minta diisi kembali.
Kalau tidak, tidur jadi tak nyenyak. Inilah yang sering menghalangi penurunan berat badan.