Awalnya Iseng Makan Cabai Hijau Tiap Hari, Wanita Ini Malah Ketagihan Usai Lihat Perubahan yang Terjadi Pada Tubuhnya

Nish mengatakan terkadang mengonsumsi cabai bubuk atau cabai hijau segar untuk tambahan kudapannya.

Lalu, kenapa cabai hijau segar bisa memudahkan berat badan turun, ya?

Sebuah studi menjelaskan kalau mengonsumsi makanan pedas akan menimbulkan rasa kenyang lebih cepat.

Dengan begitu, nafsu makan akan berkurang.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Makan Setiap 4 Jam Tak Hanya Efektif Menurunkan Berat Badan, Tapi Bisa Mengurangi Perkembangan Kanker

Pada dasarnya, cabai hijau bisa membakar kalori pada tubuh.

Kandungan Capsaicin-lah yang berperan penting dalam hal tersebut.

American Journal of Clinical Nutrition juga menjelaskan kandungan Capsaicin bisa mengurangi lemak di bagian perut.

Jangan khawatir selama diet cabai hijau badan akan lemas, kandungan Beta-carotene dan Vitamin C bisa meningkatkan imun tubuh.