Nakita.id - Apa Moms dan Dads sekarang sedang berniat untuk menurunkan berat badan?
Beragam cara diet bisa jadi pilihan untuk menurunkan berat badan.
Mulai dari minum minuman berbahan alami sampai melakukan sederet olahraga.
Tapi apa pernah Moms dan Dads mendengar kalau ada seseorang yang bisa menurunkan berat badan cuma bermodalkan cabai hijau?
Nah, buat Moms dan Dads yang suka makan pedas, mungkin cara diet seperti ini bisa menjadi alternatif.
Bukan omong kosong belaka karena ada seorang wanita yang telah membuktikan cara diet ini.
Ia mengunggah pengalamannya diet menggunakan cabai hijau segar lewat kanal YouTube 'NishUnleashed'.
Meski mulanya tak menyukai makanan pedas, Nish yang tadinya iseng belaka, perlahan menyukai hasil dari upaya dietnya dengan cabai hijau.
Nish mengatakan terkadang mengonsumsi cabai bubuk atau cabai hijau segar untuk tambahan kudapannya.
Lalu, kenapa cabai hijau segar bisa memudahkan berat badan turun, ya?
Sebuah studi menjelaskan kalau mengonsumsi makanan pedas akan menimbulkan rasa kenyang lebih cepat.
Dengan begitu, nafsu makan akan berkurang.
Pada dasarnya, cabai hijau bisa membakar kalori pada tubuh.
Kandungan Capsaicin-lah yang berperan penting dalam hal tersebut.
American Journal of Clinical Nutrition juga menjelaskan kandungan Capsaicin bisa mengurangi lemak di bagian perut.
Jangan khawatir selama diet cabai hijau badan akan lemas, kandungan Beta-carotene dan Vitamin C bisa meningkatkan imun tubuh.
Sistem pencernaan juga dijamin lancar.
Selain menurunkan berat badan, ada bonus jika Moms diet dengan mengonsumsi cabai hijau.
Kandungan vitamin E dan Fitronutrien pada cabai hijau membantu wajah untuk mengatasi jerawat, penuaan dini, kulit kusam, hingga ruam pada kulit.
Baca Juga: Berhasil Turun 19 Kg, Inilah Rahasia Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan Ala Ussy Sulistiawaty
Tapi, yang perlu diingat adalah jangan terlalu banyak mengonsumsi cabai hijau.
Disarankan untuk membuat jadwal kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi cabai hijau.
Untuk lebih jelasnya, Moms dan Dads bisa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter gizi atau ahli yang biasa menangani diet.