Moms bisa makan kiwi selama kehamilan, karena tinggi vitamin C dan K.
Melansir dari Parenting First Cry, kiwi juga kaya akan folat yang membantu perkembangan otak dan kemampuan kognitif, serta telah terbukti menunjukkan hasil yang positif dalam proses perkembangan janin.
Selain itu, makan buah selama kehamilan juga dapat membantu mencegah cacat saraf pada bayi.
Agar kehamilan sehat dan aman, Moms bisa mengonsumsi setidaknya dua buah kiwi setiap hari.
Selain manfaat asam folat, berikut ini manfaat lain kiwi bagi kesehatan:
1. Membantu pencernaan
Serat makanan dalam buah dapat membantu melunakkan tinja dan menyebabkan kelancaran buang air besar.
Hal ini juga mencegah sembelit, meredakan kembung, dan sakit perut.