Sembelit
Memang buah-buahan kaya serat, namun hanya mengonsumsi buah saat sarapan justru bisa buat sembelit.
Hanya mengonsumsi buah-buahan bisa membuat pencernaan jadi tidak lancar.
Moms perlu nutrisi lengkap seperti karbohidrat, vitamin, dan lemak untuk pembentukan massal di perut.
Badan kurang berenergi
Hanya mngonsumsi buah saat sarapan dapat membuat Moms kurang berenergi.
Beberapa ciri Moms kurang berenergi diantaranya mudah mengantuk, lesu, dan mudah lelah.
Ini dikarenakan hanya mengonsumsi buah-buahan saat sarapan dapat menyebabkan metabolisme lambat.
Lapar sepanjang waktu
Hanya makan buah saat sarapan bisa membuat Moms lapar sepanjang waktu.
Ini bisa membuat Moms bernafsu makan lebih banyak di siang dan malam hari.
Bahkan, Moms bisa merasa sangat lapar sebelum jam makan siang.
Bila Moms kelaparan di jam kerja, tentunya bisa mengganggu kinerja Moms.