2. Memperlancar pencernaan
Kandungan serat dalam mangga membantu Moms merasa kenyang lebih lama.
Mangga juga membantu pencernaan dan mencegah sembelit yang dialami wanita di trimester pertama.
3. Mempunyai antioksidan
Vitamin C dalam mangga bertindak sebagai antioksidan kuat yang membantu mengembangkan resistensi terhadap radikal bebas.
Radikal tersebut dapat mengganggu perkembangan janin dan bahkan menyebabkan kanker.
Vitamin C juga dapat menurunkan risiko kelahiran prematur.
4. Magnesium
Magnesium, hadir dalam jumlah yang wajar dalam mangga, bertindak sebagai obat alami yang sangat baik untuk preeklamsia.
Sementara vitamin E dalam buah ini membantu membangun otot janin dan mencegah preeklampsia.
Nah itu dia Moms manfaat buah mangga selama kehamilan.
Meskipun mangga menawarkan banyak manfaat, Moms harus berhati-hati memakannya saat hamil.
Selain itu, berkonsultasilah dahulu dengan dokter kandungan Moms.
Baca Juga: 6 Dampak Kesehatan yang Terjadi Jika Moms Terlalu Banyak Makan Mangga