Nakita.id - Berat badan bertambah selama pandemi Covid-19 mungkin terjadi pada beberapa orang.
Oleh karena itu, Moms dan Dads ingin menurunkan berat badan agar kembali bugar dan tubuh yang ideal.
Moms dan Dads tak perlu khawatir, ada 3 jenis diet saat pandemi yang dapat Moms coba dilansir dari Kompas.com.
Diet Keto
Diet saat pandemi yang dapat Moms dan Dads coba yang pertama adalah diet keto.
Hal yang perlu Moms dan Dads ketahui diet keto menggunakan pola makan yang kaya akan lemak dan mengurangi makanan mengandung karbohidrat.
Jika energi biasa menggunakan glukosa dari karbohidrat dalam diet keto, energi didapatkan dari proses pembakaran lemak.