5. Meningkatkan daya ingat
Menurut BCC, pisang adalah kaya akan vitamin B yang memberi pisang kekuatan untuk mendukung fungsi memori serta melindungi otak.
Studi telah menemukan bahwa siswa yang makan pisang tampil lebih baik pada ujian serta belajar lebih efisien.
6. Kalium pada pisang meningkatkan fungsi jantung
Fungsi utama kalium dalam tubuh adalah mengatur pergerakan otot dan otot terpenting di seluruh tubuh adalah jantung.
Karena kebanyakan orang tidak mengkonsumsi cukup potasium dalam makanan sehari-hari mereka, makan pisang sehari dapat menjadi penting untuk mengatur tekanan darah dan aspek kesehatan jantung lainnya.
Plus, sebuah penelitian dari Healthline mengungkapkan bahwa diet kaya kalium—yang melibatkan banyak pisang—dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 27% .
Selain manfaat di atas, efek makan pisang setiap hari lainnya yakni bisa menambahkan tenaga, menghindari tubuh terkena anemia, dan baik untuk kulit.