Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah salah satu efek samping paling berbahaya dari stres, serta merupakan faktor risiko besar untuk penyakit jantung dan stroke.
Namun, sulit untuk stres ketika tertawa, jadi para peneliti telah menyelidiki apakah tertawa dapat menurunkan tekanan darah.
Ada lebih dari beberapa penelitian yang menunjukkan penurunan tekanan darah setelah tertawa, seperti penelitian tahun 2017 di Journal of Dental and Medical Research.
Penelitian tersebut meneliti 40 pasien yang menjalani hemodialisis mendengarkan CD acara komik selama 16 sesi 30 menit selama delapan minggu, dan melihat penurunan tekanan darah.
3. Bisa mengurangi emosi negatif dan kecemasan
Sebuah studi tahun 1990 di Psychological Reports melihat efek tawa lucu pada kecemasan yang disebabkan oleh ancaman.
Peneliti mengarahkan 53 mahasiswa untuk percaya bahwa mereka akan menerima sengatan listrik setelah masa tunggu (hanya sebuah arahan).