3. Gangguan tidur apnea
Penyebab sakit kepala saat bangun tidur di pagi hari yang ketiga adalah gangguan tidur apnea atau sleep apnea.
Sleep apnea terjadi saat pernapasan terganggu atau tidak lancar saat tidur dan ini membuat sulit tidur dan bisa memengaruhi kadar oksigen dalam darah.
Di samping itu, Moms dan Dads perlu tahu gejala sleep apnea yaitu mendengkur keras dan terengah-engah saat tidur, sering buang air kecil di malam hari.
Selain itu, mulut kering dan pusing di pagi hari, susah konsentrasi, ada masalah memori, dan kelelahan yang berlebihan di siang hari juga gejala sleep apnea.
Jika sleep apnea dibiarkan menimbulkan dampak jangka panjang seperti masalah jantung, diabetes, dan asma.
Oleh karena itu, Moms dan Dads yang mengalami sleep apnea perlu mendapatkan bantuan medis seperti intervensi gaya hidup, alat bantu pernapasan, atau operasi.