Nakita.id - Anggur merupakan salah satu buah yang menjadi kesukaan banyak orang, baik itu anak-anak maupun orang dewasa.
Pasalnya, buah yang berukuran kecil ini memiliki rasa yang manis, segar, serta bermanfaat untuk kesehatan.
Selain dimakan langsung, anggur juga dapat dijadikan sebagai makanan penutup.
Seperti buah lain, konsumsi anggur setiap hari pun bisa memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Hal ini karena buah anggur memiliki kandungan antikarsinogenik.
Konsumsi buah anggur setiap hari bisa membantu mengatasi kelelahan serta mencegah penyakit ginjal.
Selain itu, buah anggur juga bermanfaat bagi kesehatan anak-anak.
Baca Juga: Rutin Makan Anggur Selama Sebulan, Rasakan 5 Manfaat Kesehatan Ini!
Melansir dari Parenting Firstcry, berikut ini beberapa manfaat kesehatan jika anak-anak mengonsumsi anggur.
1. Kualitas darah lebih baik
Kadar hemoglobin dalam darah harus optimal bersama dengan jumlah sel darah merah yang baik.
Dengan begitu, oksigen dapat dibawa ke berbagai organ tubuh dan diserap dengan baik.
Ya, anggur membantu menjaga kadar hemoglobin pada anak dan organ berfungsi dengan baik.
2. Perlindungan dari infeksi saluran pernafasan
Memberikan anggur kepada bayi dapat mengurangi kemungkinan bronkhitis, asma, dan masalah pernapasan lainnya yang umum terjadi pada anak-anak.
3. Mudah dicerna
Makanan padat bisa menjadi sedikit keras bagi anak yang memiliki masalah dengan pencernaannya.
Alhasil, gangguan pencernaan justru timbul.
Namun, anggur sangat ringan dan membantu tubuh memecahnya dengan mudah.
Rasa asam dari buah anggur yang matang juga dapat mengatasi masalah keasaman.
4. Perlindungan sistem saraf
Usia balita merupakan momen dimana otak sedang berkembang pesat, membentuk koneksi baru di dalam jaringannya, dan menciptakan lebih banyak neuron untuk bekerja dengan cepat.
Hal ini penting untuk menjaga fungsi otak yang cerdas.
Anggur mengandung konstituen yang dapat melindungi bagian tengah otak ini dengan cukup efektif.
5. Sumber yang kaya antioksidan
Nafsu makan dan pola makan anak yang meningkat pesat menyebabkan metabolisme meningkat, melepaskan bahan limbah berupa radikal bebas, dan racun di dalam tubuh.
Kegagalan untuk mengeluarkannya secara efektif menyebabkan mereka mulai merusak molekul DNA dan sel-sel tubuh yang sehat lainnya.
Antioksidan dalam anggur dapat mengikat zat-zat ini dan mencegahnya menyebabkan kerusakan apa pun, membuatnya dibuang dengan aman.
Nah, itu dia Moms manfaat kesehatan bagi anak jika mengonsumsi buah anggur.
Baca Juga: Makan Buah Anggur Setiap Hari dan Rasakan Banyak Manfaat Ini