Rutin Makan Anggur Selama Sebulan, Rasakan 5 Manfaat Kesehatan Ini!

Nakita.id - Anggur adalah salah satu makanan paling bergizi yang bisa dimakan.

Anggur padat dengan kalium, karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, vitamin B6, dan magnesium.

Jika Moms makan anggur setiap hari selama satu bulan, Moms mungkin sangat senang dengan manfaat kesehatan yang akan dirasakan.

Baca Juga : Kembaran Ifan Seventeen Cerita Kronologi Dylan Sahara Terseret Tsunami dan Masuk ke Ruang Penyedot Air!

1. Jantung lebih sehat

Anggur dipenuhi dengan antioksidan yang terkait dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular.

Seiring dengan antioksidan ini, ada juga polifenol yang terkait dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas Boston menemukan bahwa polifenol anggur dapat mengurangi LDL (kolesterol jahat), menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, di antara manfaat jantung sehat lainnya.

PROMOTED CONTENT