Nakita.id - Lemon sudah dikenal turun temurun dapat menyehatkan tubuh.
Rasanya yang menyegarkan membuat lemon banyak disukai orang di berbagai penjuru dunia.
Biasanya, lemon disantap dengan diambil air perasannya, atau mencampurkan buah lemon ke segelas air.
Tahukah Moms, bahwa mengonsumsi air lemon disebut cara termudah bagi tubuh untuk tetap sehat.
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Mengonsumsi air lemon setiap hari sebelum tidur bisa memberikan banyak dampak baik untuk tubuh.
Melansir dari Medical News Today, berikut rangkuman dari manfaat mengonsumsi air lemon sebelum tidur selama seminggu:
Tubuh terhidrasi
Minum air hangat sebelum tidur bisa membuat Moms terhidrasi sepanjang malam.
Saat tidur, tubuh akan melakukan puasa dengan tidak mengonsumsi minuman dan makanan apa pun.