Rutin Minum Air Lemon Sebelum Tidur Selama 1 Minggu Berturut-turut, Ini yang Akan Terjadi

Selain itu, lemon mengandung serat pangan yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung secara signifikan.

Lemon juga mengandung senyawa hesperidin dan diosmin yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Mengurangi gejala pilek

Pada sebuah penelitian di tahun 2008, peneliti menemukan bahwa mengonsumsi minuman panas dapat mengurangi gejala pilek dan flu.

Minum air lemon panas sebelum tidur bisa membantu mengatasi hidung tersumbat atau meredakan sakit tenggorokan.

Baca Juga: Kapok Baru Tahu Sekarang, Hasil Penelitian Beberkan Fakta Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur Timbulkan Keajaiban Ini

Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon juga diyakini dapat meredakan sakit tenggorokan dan pilek.

Meningkatkan suasana hati

Minum air lemon panas sebelum tidur bisa membuat suasana hati menjadi tenang.

Bahkan, dipercaya minum air lemon panas sebelum tidur dapat membuat seseorang lebih mudah mengantuk dan meningkatkan kualitas tidur.

PROMOTED CONTENT