Tingginya kandungan serat dan rendahnya karbohidrat membuat buah ini dapat mengendalikan kadar gula darah.
Penderita diabetes sebaiknya konsumsi kiwi satu buah setiap hari karena ini memberikan alternatif makanan ringan yang sehat.
4.Mengatasi masalah tidur
Jika Moms kerap mengalami sulit tidur, coba konsumsi beberapa buah ini.
Kiwi mengandung banyak senyawa yang berguna secara medis seperti antioksidan dan serotonin yang bermanfaat dalam mengatasi gangguan tidur.
Untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, cukup konsumsi dua buah kiwi satu jam sebelum tidur.
BACA JUGA: Dinikahi Polisi London, Inilah Kehidupan Angie 'The Virgin' Sekarang
5.Meningkatkan kesehatan jantung
Karena kaya akan kandungan vitamin C, E polifenol dan sejumlah potasium, maka buah ini sangat baik untuk kesehatan kardiovaskular.
Antioksidan seperti vitamin C dan E membantu menghilangkan radikal bebas dari darah serta mencegah kerusakan sel yang terkait penyakit jantung.
Serat dan potasium pada buah kiwi juga meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung iskemik.
6.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah kiwi dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh.
Sementara kandungan antioksidannya mampu menangkal penyakit dan melindungi tubuh dari patogen berbahaya.
BACA JUGA: Sosok Artis Muda Ini Kecantikannya Sangat Dikagumi Rafathar, Siapa Ya?
7.Mengobati jerawat
Buah kiwi ternyata bermanfaat untuk mengatasi masalah jerawat lo Moms.
Buah ini memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu melawan jerawat dan menghilangkan gejalanya seperti rasa sakit dan pembengkakan.
Di samping itu, kiwi juga membantu membersihkan pori-pori kulit agar jerawat tidak muncul lagi.