Biasanya kebanyakan Moms yang kehausan akan berhenti sebentar dari olahraganya, kemudian minum seteguk air putih dan kembali berolahraga.
Namun, minim air putih saat olahraga sebenarnya sangat tidak dianjurkan, Moms.
Melansir dari Tribunnews.com, saat sedang olahraga tentu saja temperatur tubuh akan naik dan memanas.
Baca Juga: Jangan Khawatir lagi, Ini Dia Beberapa Manfaat dan Tips Berolahraga saat Menyusui
Ketika kita minum air putih, bukannya tubuh menjadi lebih dingin, tapi justru membuat elektrolit dalam tubuh berkurang hingga bisa menyebabkan pusing dan mual.
Selain itu, minum air putih saat berolahraga sangat berbahaya buat orang yang punya penyakit jantung, karena bisa membuat penyakit jantung kita kambuh, lo! Jadi, pastikan hanya minum air putih setelah benar-benar selesai berolahraga ya, Moms.