Pasti Banyak Orang Tidak Sadar, Makan Tomat Mentah Malah Bikin Tubuh Alami Perubahan Ini

2. Membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

Diet kaya tomat telah terbukti mengurangi kolesterol "jahat", yang bisa meningkatkan kesehatan arteri dan jantung.

3. Meningkatkan produksi serotonin, neurotransmitter yang dikenal membantu mengatur suasana hati, manajemen nyeri, dan pencernaan.

Baca Juga: Benarkah Daun Tomat yang Punya Aroma Khas Bisa Beracun Bila Dikonsumsi Manusia? Begini Penjelasannya

Sebuah studi tahun 2016 di Journal of Food Bioscience menilai 38 buah dan sayuran yang berbeda dan menemukan bahwa kadar serotonin tertinggi ditemukan pada tomat ceri.

4. Meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi risiko terkena sengatan matahari.

5. Membantu menurunkan berat badan.

Konsumsi tomat secara teratur telah dikaitkan dengan penurunan lingkar pinggang, berat badan dan lemak tubuh.

PROMOTED CONTENT