Nakita.id - Meski sudah meninggal dunia, dokter kondang yang biasa membawakan program dr. OZ Indonesia ini masih terus dikenang.
Ya, ia adalah dr. Ryan Thamrin yang menjadi pembawa acara di dr. OZ Indonesia.
dr. Ryan Thamrin meninggal empat tahun lalu karena menderita maag akut.
Dikabarkan di berbagai pemberitaan, sebelum meninggal dunia, Ryan mengalami sakit dan tubuhnya sampai kurus kering.
Ibunda Ryan Thamrin menyebut pola makan sang anak jadi penyebab meninggal dunia.
Sakit maag atau dispepsia merupakan salah satu tanda dari gangguan pencernaan yang mendasari, seperti penyakit refluks gastroesofageal (GERD), masalah usus, atau penyakit kandung empedu, yang sering menimbulkan nyeri berulang atau ketidaknyamanan di perut bagian atas.
Sebelum meninggal, dr. Ryan Thamrin ini sempat berpesan kepada siapa pun pemilik golongan darah O, terutama bagi penderita maag.
Karena pemiik golongan darah O cenderung lebih mudah mengalami masalah pencernaan tersebut.
Dirangkum dari GridHEALTH.id, ada pun 3 pesan terakhirnya ini dikhususkan bagi penderita maag seperti dirinya, yaitu:
1. Jangan minum obat maag dengan air
Kebanyakan obat maag diminum dengan cara dikunyah, bukannya diminum, meskipun memang ada obat maag yang berbentuk sirup.
Sayangnya, banyak orang yang menganggap obat ini bisa diminum dengan air minum seperti obat lainnya.
Hal ini ternyata bisa membuat obat tidak bekerja dengan maksimal.
Baca Juga: Wanita Penderita Maag Tetap Bisa Jadi Happy Moms Happy Ramadan Jika Hindari 5 Makanan Ini Saat Sahur
Selain itu, ada baiknya satu jam sebelum dan sesudah minum obat maag ini kita tidak mengkonsumsi makanan atau minuman apapun.
2. Jangan menunda minum obat maag
Melansir penelitian dari University Hospitals Leicester, setiap obat memang ada dosis dan aturan pakainya tersendiri, termasuk obat maag sekalipun.
Jika sesekali saja kita menunda mengonsumsi obat maag, kadar asam lambung dalam tubuh akan meningkat yang dapat menyebabkan luka hingga kerusakan.
Dalam beberapa kasus, lambung bisa saja mengalami peradangan, infeksi, dan masalah lainnya.
Oleh karena itu, jangan pernah menunda minum obat maag.
3. Ketahui penyebab maag
Banyak orang yang terkadang belum sadar bahwa dirinya memiliki potensi mengalami sakit maag.
dr. Ryan menyebutkan bahwa penyebab sakit maag adalah kebiasaan telat makan, minum kopi, mengonsumsi makanan pedas dan asam atau makanan bersantan.
Seperti yang kita ketahui, minuman dan makanan dengan kafein tinggi menyebabkan peningkatan kadar asam lambung dalam tubuh.
Selain itu, ada penyebab lain yang seringkali tidak disadari, yakni stres dan kurang gerak.
Untuk itu, ada baiknya selalu menjalani pola hidup sehat, termasuk menghindari rokok yang racun di dalamnya dapat mengiritasi lapisan perut.
Baca Juga: Ibu Hamil Boleh Minum Obat Maag? Sebaiknya Jangan Sembarangan Sebab Bisa Berisiko pada Janin
Juga selalu memperhatikan untik tidak berolahraga dengan perut penuh, sebaliknya, berolahraga sebelum makan atau setidaknya satu jam setelah makan.
Tak hanya itu saja, melansir dari WebMD, pada penderita maag dilarang untuk berbaring tepat setelah makan, tunggu setidaknya tiga jam setelah makan terakhir sebelum tidur.
Sebaiknya, tidur dengan kepala terangkat (setidaknya 15 cm) di atas kaki dan gunakan bantal untuk menopang tubuh.
Hal ini akan membantu membiarkan cairan pencernaan mengalir ke usus.
Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul Peringatan bagi Pemilik Golongan Darah O, Mendiang Dr.Oz Sarankan Jangan Lagi Minum Obat Maag dengan Air, Cukup Dikunyah Saja!