Makanan olahan dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh.
Oleh karena itu, cobalah untuk konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang dapat mencegah munculnya lemak perut.
BACA JUGA :Unggah Foto Bersama Istri dan Mantan Istri serta Anak, Tommy Kurniawan Tuai Pujian
Selain itu, pilih makanan yang cukup protein tanpa lemak seperti ayam, daging sapi tanpa lemak, ikan, dan susu rendah lemak.
Perhatikan juga asupan gula dan alkohol, karena makanan ini cenderung menyebabkan timbunan lemak di perut.
4. Stres