1. Makanan sebagai alat
Makanan dapat membantu memulihkan kondisi kesehatan, meningkatkan keseimbangan serta mencegah penyakit.
Makanan juga dianggap sebagai alat penting dan vital pada setiap aspek kesehatan tubuh.
Moms bisa menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan sehat.
Yakni makanan yang tidak diproses, membatasi makanan manis, konsumsi banyak sayur dan buah serta perbanyak rempah-rempah.
2. Mencegah peradangan
Peradangan merupakan salah satu sistem pertahanan tubuh.
Meski demikian, peradangan kronis bisa menjadi masalah kesehatan yang serius. Moms bisa mencegah peradangan dengan menghindari beberapa hal.
Seperti mengontrol keseimbangan hormon, menghirup udara bersih, minum air bersih, dan mengistirahatkan organ pencernaan.