3. Tempat tidur
Tempat tidur yang tidak sepenuhnya menopang berat badan atau bentuk tubuh.
Hal tersebut dapat menyebabkan Moms terbangun dengan sakit punggung.
4. Posisi tidur yang buruk
Beberapa posisi tidur dapat memberikan tekanan ekstra pada pinggang, pinggul, dan leher.
Namun, tidak selalu bagi Moms yang sepenuhnya selalu mengubah posisi tidur.
Moms bisa menempatkan beberapa bantal di sekitar tubuh untuk menopangnya agar lebih baik.
Nah Moms itu dia beberapa penyebab nyeri punggung yang perlu Moms ketahui.
Baca Juga: Nyeri Punggung karena Terlalu Lama Duduk di Kendaraan? Atasi dengan Bahan Alami Ini!