Kandungan serat yang tinggi dalam kurma ampuh untuk melawan sembelit yang menyiksa.
Caranya dengan merendam 8-10 buah kurma yang telah disingkirkan bijinya dalam segelas air semalaman.
Keesokan paginya, minum air sekaligus kurma di dalamnya dalam keadaan perut masih kosong.
BACA JUGA: Ketombe Menyerang? Atasi dengan Cepat dan Murah, Begini Caranya!
Memerangi anemia
Kurma mengandung zat besi yang bisa membantu memproduksi sel darah merah dalam tubuh.
Cukup dengan memakan beberapa buah kurma kering, diikuti dengan secangkir susu hangat dua kali sehari.
Atau bisa juga dengan menambahkan 1 sendok makan kurma yang telah dicincang dalam susu lalu direbus, minum setiap pagi setelah sarapan.
Menjaga kehamilan tetap sehat
Berdasarkan studi yang dipublikasikan di Journal of Obstetrics and Gynaecology pada 2011, mengonsumsi kurma selama masa kehamilan akan menjaga kesehatan ibu dan janinnya.
Moms yang sedang hamil dapat makan 6-8 buah kurma sehari sebagai camilan sehat, atau bisa mencampur kurma cincang dengan segelas susu untuk diminum dua kali sehari.
Menjaga kesehatan jantung