Nakita.id - Kelebihan berat badan menjadi salah satu masalah yang dialami oleh seluruh orang di berbagai belahan dunia.
Masalah kelebihan berat badan atau obesitas menjadi momok yang nyata karena kondisi ini bisa menyebabkan berbagi masalah kesehatan.
Sebut saja penyakit darah tinggi, jantung, diabetes, stroke hingga masalah pernapasan.
Belum banyak orang tahu kalau masalah kelebihan berat badan tidak selalu disebabkan oleh kebiasaan 'banyak makan'.
Ahli mengungkapkan kalau obesitas terjadi karena kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih besar daripada kalori yang keluar.
Apalagi jika kalian punya kebiasaan mengonsumsi makanan berkalori tinggi ketika ngemil.