Nakita.id – Tak disangka, kacang hijau ternyata bisa dimanfaatkan sebagai obat diabetes alami.
Saat ini, diabetes masih menjadi salah satu penyakit yang paling mematikan di Indonesia bahkan di seluruh dunia.
Penyakit ini memang sebaiknya tidak dianggap sebelah mata.
Pasalnya, tidak hanya mengganggu kesehatan, diabetes juga bisa menjadi awal pemicu penyakit berbahaya lainnya.
Mulai dari kerusakan sistem saraf, penyakit ginjal dan jantung, hingga kebutaan.
Apalagi, tanda-tanda diabetes juga kerap tidak disadari, seperti muncul rasa lapar yang berlebihan, sering haus, dan sering buang air kecil.
Jika sudah terlanjur mengalaminya, maka cara satu-satunya yang bisa Anda lakukan adalah mengontrol gula darah.
Salah satu cara yang umum dilakukan adalah terapi insulin.
Namun, bila tak ingin terapi insulin, Anda ternyata juga bisa mengendalikan kadar gula darah lewat makanan, lo.
Yakni, dengan menggunakan kacang hijau.
Melansir dari Healthline, dibalik ukurannya yang kecil, kacang hijau ternyata menyimpan banyak manfaat yang besar untuk kesehatan.
Salah satunya adalah menurunkan gula darah yang tinggi.
Hal itu terjadi lantaran adanya kandungan serat dan protein, yang membantu memperlambat pelepasan gula ke aliran darah.
Tak hanya itu, berdasarkan sebuah penelitian pada hewan juga ditemukan hasil bahwa antioksidan vitexin dan isovitexin di dalamnya mampu membantu insulin bekerja lebih efektif.
Menariknya, manfaat kacang hijau untuk kesehatan belum berhenti sampai di situ.
Sumber protein nabati juga berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, lo.
Semua itu berkat kandungan kalium, magnesium, dan serat yang ada di dalam kacang hijau.
Seperti halnya diabetes, tekanan darah tinggi juga perlu dikontrol karena dapat memicu penyakit kronis lainnya.
Dan, manfaat kacang hijau yang terakhir ini pasti sangat disukai banyak orang, terutama wanita.
Yaitu, membantu menurunkan berat badan.
Ya, karena kacang hijau banyak mengandung serat dan protein, hormone yang memicu rasa lapar pun bisa ditekan.
Sebagai gantinya, kacang hijau membantu melepaskan hormon yang membuat perut terasa kenyang.
Wah, banyak sekali ya ternyata manfaat kacang hijau untuk kesehatan. Mau langsung dicoba?