Sejumlah penelitian ilmiah membuktikan bahwa bawang putih efektif dalam mengurangi sisa dan kolesterol LDL secara signifikan.
Para peneliti menganjurkan para pengidap kolesterol tinggi untuk mengonsumsi 1 siung bawang putih mentah setiap hari.
Biji ketumbar
Biji ketumbar yang juga merupakan bumbu masakan ternyata berkhasiat menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Salah satu manfaat kesehatan dari biji ketumbar adalah bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Baca Juga: Khasiat Bawang Putih Panggang yang Tidak Disangka-sangka, Salah Satunya Bisa Menangkal Kolesterol
Ini dikarenakan biji ketumbar kaya nutrisi penting seperti asam folat, vitamin A, beta karoten, dan yang paling penting adalah kandungan vitamin C.
Daun salam
Melansir Kontan.co.id, daun salam efektif menurunkan kadar kolesterol tinggi karena kandungan flavonoid dan antioksidannya.
Moms bisa mengaplikasikan daun salam untuk menurunkan kolesterol dengan cara merebus 15 lembar daun salam pada air sebanyak 800 ml.
Biarkan sampai mendidih dan air menyusut sampai setengahnya.