Faktor kebersihan dan kandungan nutrisi dalam makanan tersebut bahkan menjadi faktor penting dalam memilih jajanan.
Bila Moms mengikutinya, jangan khawatir, mencicipi lebih dari 5 jenis makanan dalam satu hari? Bisa-bisa saja, kok.
Berikut langkah-langkah yang bisa Moms lakukan agar hasrat wiskul dapat terpenuhi, sekaligus kehamilan tetap sehat seperti yang disarankan Ade Putri, Foodtective – Pecinta & Pengamat Kuliner yang tinggal di Jakarta.
BACA JUGA: Dijamin, Jalani 9 Ritual Harian Ini Bantu Moms Atasi Stres!
# Berbagi
Menghabiskan satu porsi makanan sekaligus akan membuat Moms merasa kenyang duluan sebelum bisa mencicipi jenis makanan yang lain.
Moms bisa mencoba beberapa jenis makanan dalam satu waktu, ajak Dads atau keluarga lain untuk berbagi.
Misalnya, pesan 3—5 menu berbeda untuk dihabiskan secara bersama-sama, sehingga ada banyak rasa yang bisa dicoba dalam sekali makan.
# Hindari gula sebagai penghilang dahaga
Selain membuat Moms cepat merasa kenyang, kadar gula yang tinggi pada minuman, seperti es teh manis atau minuman kemasan, bisa melonjakkan gula darah dalam tubuh.
Gula darah yang terlalu tinggi berisiko membuat ibu hamil mengalami diabetes gestasional, yaitu diabetes selama masa kehamilan.
Pilihan sehatnya, nikmati satu porsi minuman manis dalam sehari, selebihnya andalkan air putih, terutama saat menu utamanya adalah kudapan manis.