Ini dikarenakan makanan yang tinggi natrium bisa menyebabkan volume darah yang lebih besar mengalir melalui pembuluh darah pada arteri.
Bila hal ini terjadi terus menerus maka bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.
Oleh karenanya, bagi pengidap tekanan darah tinggi dianjurkan untuk mengurangi asupan garam.
Baca Juga: Benarkah Ngidam Makanan Asin Jadi Ciri-ciri Hamil Anak Laki-laki? Ini Cara Memastikannya
Meningkatkan risiko penyakit jantung
Salah satu efek jangka panjang mengonsumsi makanan terlalu asin adalah peningkatan risiko penyakit jantung.
Tekanan darah yang terus meningkat menyebabkan pembuluh darah arteri menyempit.
Akibatnya bisa menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung bahkan kematian dini.
Itulah dia sederet efek samping mengonsumsi makanan terlalu asin.
Wah, mulai sekarang coba konsumsi makanan dengan garam yang cukup supaya tubuh selalu sehat ya, Moms.