Nakita.id - Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya. Bagaimana tidak? Kolesterol merupakan suatu kondisi dimana lemak bertumpuk pada pembuluh darah. Jika terus-terusan menumpuk dan tidak diatasi pembuluh darah pun akan tersumbat. Apabila sudah tersumbat maka akan mendatangkan penyakit kardiovaskular seperti stroke dan jantung.
Baca Juga: Para Pengidap Kolestrol Tinggi Bisa Bernapas Lega, Hanya Rutin Makan Tauge Rebus Setiap Hari Penyakit Tersebut Bisa Teratasi dalam Waktu Singkat Ditambah lagi kebanyakan orang yang mengidap kolesterol tidak menyadari bahwa dirinya mengalami penyakit mengerikan tersebut. Kolesterol memang tidak akan ketahuan jika Moms tidak mengeceknya ke dokter.
Karena gejala kolesterol sering kali dianggap sepele oleh sebagian besar orang. Bagi orang yang sudah didiagnosis menderita kolesterol tentunya harus menjaga asupan makanannya. Akan ada sederet pantangan makanan yang harus Moms patuhi apabila kadar kolesterol di tubuh tidak ingin melonjak. Ketika sudah terlanjur melonjak sebagian besar orang tentu akan mengandalkan obat untuk meredakannya.
Baca Juga: Kebanyakan Konsumsi Daging? Coba Diet dengan 6 Makanan Penurun Kolestrol yang Ampuh Ini Padahal kolesterol sendiri bisa diredakan dengan bahan-bahan alami Moms dan tidak selalu dengan obat. Salah satu bahan alami yang bisa digunakan adalah terong. Melansir dari Sajiansedap.com, terong merupakan sayuran yang kaya akan antioksidan. Kandungan antioksidan tersebut lah yang sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Untuk meredakan kolesterol Moms harus mengonsumsi air terong.
Air terong juga dapat membantu cegah plak pada dinding arteri yang mengeras. Jika memasaknya tak perlu mengupas kulit terong. Sebab pada kulit terong mengandung flavonoid yang tinggi, antioksidan, serta membantu kesehatan kardiovaskular. Untuk mendapatkan air terong, Moms bisa merebus sayuran tersebut sampai mendidih. Jika sudah mendidih air rebusan terong tersebut bisa didinginkan terlebih dahulu.
Baca Juga: Penyakit Saat Lebaran, Kolestrol dan Diabetes Paling Mengancam, Hindari Sederet Makanan Ini Jika sudah dingin, Moms bisa langsung mengonsumsinya secara rutin selama 1 minggu berturut-turut. Dengan begitu Moms akan terbebas dari penyakit kolesterol. Bagaimana mudah sekali bukan Moms? Selamat mencoba!