KiwiIni adalah sumber potassium, magnesium, vitamin E dan fiber yang baik.
Kandungan vitamin C nya dua kali lipat dari jeruk.
BACA JUGA : Iris Lemon dalam Mangkuk dan Letakkan di Kamar Tidur, Ini Alasannya
ApelKatanya, mengonsumsi apel setiap hari membuat kita tidak akan ke dokter lagi.
Meskipun apel memiliki kandungan vitamin C rendah, apel memiliki antioksidan dan flavanoid yang meningkatkan aktivitas vitamin C sehingga membantu menurunkan risiko kanker usus besar, serangan jantung, dan stroke.
StroberiStroberi adalah buah pelindung.
Buah ini kaya antioksidan total tertinggi di antara buah-buahan lain dan melindungi tubuh dari penyebab kanker, penyumbatan pembuluh darah dan radikal bebas.
JerukMakan 2-4 jeruk per hari dapat membantu mencegah pilek, menurunkan kolesterol, mencegah dan melarutkan batu ginjal serta mengurangi risiko kanker usus besar.