Manfaat Makan Jeruk untuk ibu hamil
1. Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh
Jeruk kaya akan vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu dan janinnya.
Jeruk juga melepaskan zat besi dan seng yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
Makan jeruk dapat membantu menurunkan risiko alergi saat hamil, Moms.
Ini juga dapat mendukung perkembangan tulang rawan, jaringan, pembuluh darah, dan tulang pada bayi.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Hasil Penelitian Beberkan Kenyataan Soal Minum Air Kunyit Saat Hamil
2. Membantu perkembangan otak janin
Jeruk adalah sumber vitamin B6 dan asam folat yang baik.
Makan jeruk saat hamil akan membantu mengembangkan otak bayi dan mencegah cacat tabung saraf, yang diketahui menyebabkan kelainan otak dan sumsum tulang belakang pada bayi.
Kandungan folat dalam jeruk dapat membantu dalam pembentukan sel darah, pertumbuhan jaringan baru dan dalam perkembangan plasenta yang sehat.