Nyesel Baru Tahu, Seperti Ini Cara Mendapatkan Tubuh Langsing Hanya 7 Hari Tanpa Ada Efek Samping Merugikan

2. Tingkatkan asupan protein

Protein sangat penting untuk diet.

Konsumsi makanan berprotein tinggi akan membantu tetap kenyang sepanjang hari, membantu menjaga massa otot dan mendorong pembakaran lemak.

Konsumsi sumber protein seperti daging tanpa lemak, kacang, susu, yogurt dan keju.

Baca Juga: Selain Ampuh Turunkan Berat Badan, Rutin Minum Jus Wortel Juga Bisa Berikan Perubahan Luar Biasa Ini Pada Tubuh

3. Makan camilan sehat

Moms bisa mengganti semua camilan berkalori tinggi dengan makanan lebih sehat.

Contohnya seperti granola atau buah segar, karena ini bisa membantu kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi.