Nakita.id - Roti memang enak ya, Moms. Namun sebaiknya jangan terlalu banyak makan roti.
Ada beberapa efek yang terjadi pada tubuh ketika Moms terlalu banyak makan roti.
Sebagain orang memilih untuk makan roti di waktu senggang, atau dijadikan menu sarapan untuk mengisi perut.
Namun apa yang terjadi pada tubuh ketika Moms terlalu banyak makan roti?
Melansir dari Eatthis.com, Moms akan mengalami hal ini jika terlalu banyak makan roti.
1. Berakhir lebih lapar
Roti jelas tinggi karbohidrat dan roti putih khususnya tinggi pada indeks glikemik.
Satu studi telah menemukan bahwa mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi sebenarnya dapat meningkatkan rasa lapar dan mendorong makan berlebihan.