1. Begadang
Begadang membuat Moms tidak cukup tidur dan dapat membuat lebih rentan terkena virus atau kuman.
Selain itu, juga mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk menjadi lebih baik.
Karena saat tidur tubuh Moms melepaskan protein tertentu yang membantu sistem kekebalan tubuh.
2. Terlalu banyak makan makanan cepat saji
Tahukah Moms ketika makan hamburger, tubuh bereaksi seolah-olah telah menelan banyak bakteri berbahaya?
Kandungan lemak, garam, dan karbohidrat yang tinggi, merangsang sistem kekebalan untuk beraksi.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa gizi buruk memang memiliki konsekuensi negatif jangka panjang pada sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan.