Terong bisa membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung antosianin.
Meningkatkan kesehatan tulang
Saat usia menginjak 50-an, sangat rentan orang mengalami osteoporosis.
Pengeroposan tulang seperti osteoporosis bisa disebabkan berbagai hal, salah satunya kekurangan mineral.
Rutin makan terong rebus bisa membantu mengurangi risiko osteoporis dan bisa meningkatkan kepadatan tulang.
Terong bisa efektif meningkatkan kesehatan tulang karena kaya zat besi dan kalsium yang merupakan dua mineral yang sangat penting untuk kesehatan tulang.
Mencegah penuaan dini
Terong merupakan makanan yang kaya vitamin C.
Vitamin C bisa berperan sebagai antioksidan yang bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
Vitamin C juga bisa mencegah tanda-tanda penuaan lainnya seperti munculnya garis-garis halus, kerutan, dan bintik hitam.