Selain mengakibatkan keguguran, merkuri sendiri juga dapat memperlambat perkembangan pada otak anak.
Hindari ikan seperti king mackerel dan swordfish yang kaya akan kandungan merkuri selama masa kehamilan.
4. Keju
Percaya atau tidak? Ternyata keju juga termasuk makanan larangan untuk ibu hamil agar tidak keguguran lo, Moms.
Pasalnya, keju merupakan makanan yang terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi, sehingga menjadikannya beracun buat ibu hamil.
Baca Juga: Mitos Vs Fakta Kehamilan: Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Keju? Begini Penjelasannya Moms
Terkadang, keju lembut seperti brie dan feta terkontaminasi oleh bakteri listeria.
Riset menunjukkan bahwa wanita hamil 20 kali lebih rentan terkena listeriosis, penyakit yang timbul dari bakteri listeria, dibandingkan wanita yang tidak hamil.
Makanya, Moms perlu menggunakan susu pasteurisasi saat membuat keju sendiri, agar bakteri tersebut bisa dibunuh.
Kalau Moms lebih senang membeli produk keju yang sudah jadi, pastikan untuk terus periksa semua label dengan baik sebelum membeli ya, Moms.