2. Menyarankan anak untuk makan dengan metode BLW
Metode makan BLW (Baby led weaning) diterapkan ke anak sejak usia MPASI. Caranya biarkan anak memilih dan makan sendiri tanpa disuapi.
Makanan yang diberikan bukan bubur halus, melainkan makanan padat seperti buah atau sayuran yang telah dipotong-potong.
"BLW bagus untuk eskplorasi sensorik, karena anak akan pegang makanannya sendiri dan mengenal teksturnya," kata Ratih.
"Jadi buat anak sensasinya lebih menyenangkan, akhirnya menstimulus dia supaya tertarik makan," lanjutnya.
3. Tentu saja rasanya harus enak
Moms, harus menghilangkan persepsi bahwa makanan sehat rasanya tidak enak. Oleh karenanya, buatkan mereka makanan yang sesuai seleranya.
"Enak bukan berati harus over (kelebihan) bumbu ya, jadi enggak mesti harus ada gula, garam, dan penyedap rasa lainnya," ujar Ratih.
Dengan kata lain, Moms boleh menambahkan rasa dari bahan alami, seperti asin dari keju atau gurih dari santan.
"Sebelum kasih ke anak, ibu harus cobain dulu rasa makanannya. Kalau ibu enggak suka, maka jangan paksa anak untuk suka," pungkasnya.